uni
Epäsäännöllinen nukkumaanmeno lisää sydäninfarktin riskiä – Oulun yliopiston tutkimuksen mukaan säännöllinen unirytmi tukee sydänterveyttä

Epä­sään­nöl­li­nen nuk­ku­maan­me­no lisää sy­dä­nin­fark­tin riskiä – Oulun ylio­pis­ton tut­ki­muk­sen mukaan sään­nöl­li­nen uni­ryt­mi tukee sy­dän­ter­veyt­tä

Nukkuminen
Vaihdevuodet ovat täydellinen syy opetella asettamaan omat rajat – vaikkapa vain aivojen vuoksi

Vaih­de­vuo­det ovat täy­del­li­nen syy ope­tel­la aset­ta­maan omat rajat – vaik­ka­pa vain aivojen vuoksi

naisten terveys
4
Lääkäri: Naisten uniongelmia ei tunnisteta, koska uni on erilaista kuin miesten – neljä naista kertoo nukkumisvaikeuksistaan

Lää­kä­ri: Naisten union­gel­mia ei tun­nis­te­ta, koska uni on eri­lais­ta kuin miesten – neljä naista kertoo nuk­ku­mis­vai­keuk­sis­taan

Unihäiriöt
1
Lapsen unta ei tueta kelloa tuijottamalla – Uniohjaaja Anniina Korkiakoski auttaa perheitä nukkumaan öisin

Lapsen unta ei tueta kelloa tui­jot­ta­mal­la – Unioh­jaa­ja Anniina Kor­kia­kos­ki auttaa per­hei­tä nuk­ku­maan öisin

Nukkuminen
Koronapandemia lisäsi suomalaisten painajaisia – Ukrainan sodalla luultavasti sama vaikutus

Ko­ro­na­pan­de­mia lisäsi suo­ma­lais­ten pai­na­jai­sia – Uk­rai­nan sodalla luul­ta­vas­ti sama vai­ku­tus

Nukkuminen
Varjele iloa ja rentoutta, sillä uni ei ole suoritus, tähdentää unilääkäri Eeva Löfgren

Varjele iloa ja ren­tout­ta, sillä uni ei ole suo­ri­tus, täh­den­tää uni­lää­kä­ri Eeva Löfgren

Hyvinvointi
6
Jos nukut huonosti, se voi olla omaa syytäsi – Unilääkärin mukaan 24/7-yhteiskunta on tuhoisa aivoille ja unelle

Jos nukut huo­nos­ti, se voi olla omaa syytäsi – Uni­lää­kä­rin mukaan 24/7-yh­teis­kun­ta on tuhoisa ai­voil­le ja unelle

Unihäiriöt
Kesällä on tullut valvottua kolmekin päivää putkeen – Asiantuntija neuvoo, miten käännät unirytmin normaaliksi

Kesällä on tullut val­vot­tua kol­me­kin päivää putkeen – Asian­tun­ti­ja neuvoo, miten käännät uni­ryt­min nor­maa­lik­si

Nuoret
Pohjoisen kesäyöt valvottavat Rovaniemelle muuttanutta Susan Niemeä – "Tuli järkytyksenä, kuinka valoisaa täällä oikeasti on"

Poh­joi­sen kesäyöt val­vot­ta­vat Ro­va­nie­mel­le muut­ta­nut­ta Susan Niemeä – "Tuli jär­ky­tyk­se­nä, kuinka va­loi­saa täällä oi­keas­ti on"

unettomuus
22
Kommentti: Uni tulisi kohdata lempeästi
Kolumni

Kom­ment­ti: Uni tulisi kohdata lem­peäs­ti

unettomuus
3
Lääkäri tyrmistyi: vastaanotolle tulee jo alle 20-vuotiaita pitkäaikaisunettomia – Maria Myllymäen univaikeuksiin löytyi yllättävä helpotus

Lääkäri tyr­mis­tyi: vas­taa­no­tol­le tulee jo alle 20-vuo­tiai­ta pit­käai­kai­su­net­to­mia – Maria Myl­ly­mäen uni­vai­keuk­siin löytyi yl­lät­tä­vä hel­po­tus

unettomuus
1
Päiväunet, tuo olennainen osa pikkulapsielämää
Kolumni

Päi­väu­net, tuo olen­nai­nen osa pik­ku­lap­sie­lä­mää

Uusi Rovaniemi
Hyvä uni on yksi elämän peruspilareista – Vasa otti selvää, miten unenpuute vaikuttaa nuoren hyvinvointiin

Hyvä uni on yksi elämän pe­rus­pi­la­reis­ta – Vasa otti selvää, miten unen­puu­te vai­kut­taa nuoren hy­vin­voin­tiin

uni
Lukijalta Mielipidekirjoitus

Pa­him­man­laa­tui­nen pai­na­jai­nen

Valtion velka
1
Päiväkirja: Repaleisten öiden tuska ja onni
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Re­pa­leis­ten öiden tuska ja onni

Lapset
Tytti Peltonen heräili pitkään vauvan kanssa ja on nyt nukkunut huonosti yli 20 vuotta – unettomuus voi kieliä hermoston ylivireydestä tai hormonien heittelystä

Tytti Pel­to­nen heräili pitkään vauvan kanssa ja on nyt nuk­ku­nut huo­nos­ti yli 20 vuotta – unet­to­muus voi kieliä her­mos­ton yli­vi­rey­des­tä tai hor­mo­nien heit­te­lys­tä

unettomuus
Patista kuorsaava puoliso tutkimuksiin: Uupunut ja kärttyinen saattaa kärsiä uniapneasta

Patista kuor­saa­va puoliso tut­ki­muk­siin: Uupunut ja kärt­tyi­nen saattaa kärsiä uniap­neas­ta

Uniapnea
4
Erilaisia unihäiriöitä on lähes sata, mutta somnologi Janne Kanervisto tarjoaa lohtua niistä kärsiville: "Kaikkiin unihäiriöihin pystytään vaikuttamaan elintavoilla"

Eri­lai­sia uni­häi­riöi­tä on lähes sata, mutta som­no­lo­gi Janne Ka­ner­vis­to tarjoaa lohtua niistä kär­si­vil­le: "Kaik­kiin uni­häi­riöi­hin pys­ty­tään vai­kut­ta­maan elin­ta­voil­la"

uni
Päiväkirja: Jylisevä vaara
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Jy­li­se­vä vaara

Kuorsaaminen
Päiväkirja: Aikuisen unikoulu
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Ai­kui­sen uni­kou­lu

Nukkuminen