Tilaajille

Kesällä on tullut val­vot­tua kol­me­kin päivää putkeen – Asian­tun­ti­ja neuvoo, miten käännät uni­ryt­min nor­maa­lik­si

Jos mielii helpompaa paluuta kouluarkeen, unirytmin kääntäminen kannattaa aloittaa nyt, sanoo MLL:n asiantuntija Minna Haapanen.

Torniolainen Ella Ojala uskoo, että vuorokausirytmin muuttaminen onnistuu muutamassa päivässä.
Torniolainen Ella Ojala uskoo, että vuorokausirytmin muuttaminen onnistuu muutamassa päivässä.
Kuva: Pekka Kallasaari

– Ei tuota mitään hankaluuksia, lukion viimeisen luokan aloittava torniolainen Ella Ojala arvioi pian koittavaa syksyn ensimmäistä koulupäivää ja lähipäivien tavoitetta aikaistaa vuorokausirytmiä ennen koulun alkua.

Nuoret sekä perus- että toisella asteella palaavat koulunpenkille ensi viikon keskiviikkona ja torstaina, joten vielä on muutama päivä aikaa opetella menemään nukkumaan ajoissa.

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Mainos
Lapin Kansan pelit

Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä