Nukkuminen
Yllättävät keinot voivat pelastaa unettomilta öiltä: "Tehotirsat saa, kun juo kahvikupin ennen päivätorkkuja"

Yl­lät­tä­vät keinot voivat pe­las­taa unet­to­mil­ta öiltä: "Te­ho­tir­sat saa, kun juo kah­vi­ku­pin ennen päi­vä­tork­ku­ja"

uni
1
Uniongelmat yleistyvät kesäisin – näin korjaat unirytmisi, kun loman loppu lähestyy

Uni­on­gel­mat yleis­ty­vät ke­säi­sin – näin korjaat uni­ryt­mi­si, kun loman loppu lä­hes­tyy

Unirytmi
Koronapandemia lisäsi suomalaisten painajaisia – Ukrainan sodalla luultavasti sama vaikutus

Ko­ro­na­pan­de­mia lisäsi suo­ma­lais­ten pai­na­jai­sia – Uk­rai­nan sodalla luul­ta­vas­ti sama vai­ku­tus

Nukkuminen
Varjele iloa ja rentoutta, sillä uni ei ole suoritus, tähdentää unilääkäri Eeva Löfgren

Varjele iloa ja ren­tout­ta, sillä uni ei ole suo­ri­tus, täh­den­tää uni­lää­kä­ri Eeva Löfgren

Hyvinvointi
6
Hyvä uni on yksi elämän peruspilareista – Vasa otti selvää, miten unenpuute vaikuttaa nuoren hyvinvointiin

Hyvä uni on yksi elämän pe­rus­pi­la­reis­ta – Vasa otti selvää, miten unen­puu­te vai­kut­taa nuoren hy­vin­voin­tiin

uni
Paleltuuko vauva pakkasella? Neuvoloiden pakkasraja on 10–15 astetta, mutta tutkimuksen mukaan optimaalisin lämpötila on viisi pakkasastetta

Pa­lel­tuu­ko vauva pak­ka­sel­la? Neu­vo­loi­den pak­kas­ra­ja on 10–15 as­tet­ta, mutta tut­ki­muk­sen mukaan op­ti­maa­li­sin läm­pö­ti­la on viisi pak­kas­as­tet­ta

Vauvat
Päiväkirja: Nukun nykyään päiväunia
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Nukun nykyään päi­vä­unia

Nukkuminen
Kun koko ajan sattuu ja varsinkin öisin
Kolumni

Kun koko ajan sattuu ja var­sin­kin öisin

Terveys
Päiväkirja: Lapsen öinen, salattu elämä
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Lapsen öinen, salattu elämä

Nukkuminen
Päiväkirja: Olet koukussa vahvaan stimulanttiin ja töissä se taitaa olla ok
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Olet kou­kus­sa vahvaan sti­mu­lant­tiin ja töissä se taitaa olla ok

Työelämä
Nukkumistyylisi ratkaisee, kuinka usein vuodevaatteet pitäisi uusia – "Patja on kuin auto, se vaatii säännöllistä huoltamista"

Nuk­ku­mis­tyy­li­si rat­kai­see, kuinka usein vuo­de­vaat­teet pitäisi uusia – "Patja on kuin auto, se vaatii sään­nöl­lis­tä huol­ta­mis­ta"

Vuodevaatteet
Päivi Sappinen näkee hämähäkkien vyöryvän ja tumman uhkaavan hahmon lähestyvän eikä pysty liikauttamaan sormeakaan – Unessa halvaantunut velloo kauhun keskellä

Päivi Sap­pi­nen näkee hä­mä­häk­kien vyö­ry­vän ja tumman uh­kaa­van hahmon lä­hes­ty­vän eikä pysty lii­kaut­ta­maan sor­mea­kaan – Unessa hal­vaan­tu­nut velloo kauhun kes­kel­lä

Unihalvaus