Onko töissäsi ilmaiset kahvit? Jos on niin luuletko, että kysymys on työntantajasi hyväntahtoisuudesta?
Ei ole. Kofeiini on vahva stimulantti, joka estää aivojasi havaitsemasta adenosiini-molekyyliä. Adenosiini taas säätelee säätelee väsymistämme vuorokausirytmin mukaan. Kun adenosiinia kerääntyy päivän aikana koko ajan enemmän, niin tulet väsyneemmäksi.
Kahvi ei siis virkistä ollenkaan, vaan hämää aivojasi luulemaan, että adesoniinia ei ole kerääntynyt elimistöösi.