Kesällä unirytmi voi mennä sekaisin, mutta myös esimerkiksi kuumuus voi heikentää unen laatua. Arkistokuva.

Kuva: Jussi Leinonen

Lomalla tekee mieli nauttia elämästä täysillä – ja myös valvoa välillä pitkään. Unirytmi voi mennä lomalla sekaisin tai vähintäänkin muuttua. Noin 20 prosenttia suomalaisista kärsii uniongelmista kesäisin.

Terveystalon yleislääketieteen erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyyden omaava Janne Kanervisto kertoo, että jokaisella ihmisellä oma sisäinen kellonsa.