Nukkuminen
Iltavirkut päätyvät työkyvyttömyyseläkkeelle aamuvirkkuja useammin – tutkimuksen mukaan riski on 1,7-kertainen

Il­ta­vir­kut pää­ty­vät työ­ky­vyt­tö­myys­eläk­keel­le aa­mu­virk­ku­ja useam­min – tut­ki­muk­sen mukaan riski on 1,7-ker­tai­nen

Terveys
Heräsitkö taas kesken unien? Kuuntele täältä synninpäästö huonoille öille
Kokonaista puhetta

He­rä­sit­kö taas kesken unien? Kuun­te­le täältä syn­nin­pääs­tö huo­noil­le öille

Kokonaista puhetta
Epäsäännöllinen nukkumaanmeno lisää sydäninfarktin riskiä – Oulun yliopiston tutkimuksen mukaan säännöllinen unirytmi tukee sydänterveyttä

Epä­sään­nöl­li­nen nuk­ku­maan­me­no lisää sy­dän­in­fark­tin riskiä – Oulun yli­opis­ton tut­ki­muk­sen mukaan sään­nöl­li­nen uni­ryt­mi tukee sy­dän­ter­veyt­tä

Nukkuminen
Vaihdevuodet ovat täydellinen syy opetella asettamaan omat rajat – vaikkapa vain aivojen vuoksi

Vaih­de­vuo­det ovat täy­del­li­nen syy ope­tel­la aset­ta­maan omat rajat – vaik­ka­pa vain aivojen vuoksi

naisten terveys
4
Lääkäri: Naisten uniongelmia ei tunnisteta, koska uni on erilaista kuin miesten – neljä naista kertoo nukkumisvaikeuksistaan

Lää­kä­ri: Naisten uni­on­gel­mia ei tun­nis­te­ta, koska uni on eri­lais­ta kuin miesten – neljä naista kertoo nuk­ku­mis­vai­keuk­sis­taan

Unihäiriöt
1
Toimituksesta: Sotaa unissa ja valveilla
Kolumni

Toi­mi­tuk­ses­ta: Sotaa unissa ja val­veil­la

Lounais-Lappi
Lapsen unta ei tueta kelloa tuijottamalla – Uniohjaaja Anniina Korkiakoski auttaa perheitä nukkumaan öisin

Lapsen unta ei tueta kelloa tui­jot­ta­mal­la – Uni­oh­jaa­ja Anniina Kor­kia­kos­ki auttaa per­hei­tä nuk­ku­maan öisin

Nukkuminen
Kannattaako sängystä maksaa jopa yli 10 000 euroa? – "Ennen ihmiset nukkuivat olemattomilla alustoilla ja silti elämä pyöri"

Kan­nat­taa­ko sän­gys­tä maksaa jopa yli 10 000 euroa? – "Ennen ihmiset nuk­kui­vat ole­mat­to­mil­la alus­toil­la ja silti elämä pyöri"

Nukkuminen
2
Jos nukut huonosti, se voi olla omaa syytäsi – Unilääkärin mukaan 24/7-yhteiskunta on tuhoisa aivoille ja unelle

Jos nukut huo­nos­ti, se voi olla omaa syytäsi – Uni­lää­kä­rin mukaan 24/7-yh­teis­kun­ta on tuhoisa ai­voil­le ja unelle

Unihäiriöt
Elina Hovisen mielestä 20 euron riippumatto on yhtä hyvä kuin kallis vastaava – Näin sujui ensikertalaisen yö

Elina Hovisen mie­les­tä 20 euron riip­pu­mat­to on yhtä hyvä kuin kallis vas­taa­va – Näin sujui en­si­ker­ta­lai­sen yö

Varusteet
1
Tutkija Pälvi Rantala kirjoitti kirjan valvojista ja antoi samalla kasvot unettomuudelle – "Se täytyy hyväksyä osaksi elämää"

Tutkija Pälvi Rantala kir­joit­ti kirjan val­vo­jis­ta ja antoi samalla kasvot unet­to­muu­del­le – "Se täytyy hy­väk­syä osaksi elämää"

Kirjat
Nopea reagointi lasten uniongelmiin on tuonut rauhan Rouhiaisten kotiin – näillä kolmella keinolla voi parantaa lapsen nukkumista

Nopea rea­goin­ti lasten uni­on­gel­miin on tuonut rauhan Rou­hiais­ten kotiin – näillä kol­mel­la kei­nol­la voi pa­ran­taa lapsen nuk­ku­mis­ta

Uniongelmat
Myöhäisillan ruutuaika lisää uniongelmia – moni nukkuu jatkuvasti liian vähän

Myö­häis­il­lan ruu­tu­ai­ka lisää uni­on­gel­mia – moni nukkuu jat­ku­vas­ti liian vähän

Uniongelmat
Painajaisten noidat ovat vaihtuneet zombeihin – varhaisin säilynyt suomalainen unikuvaus paljastaa, että työstressi on piinannut ihmisiä jo vuosisatoja sitten

Pai­na­jais­ten noidat ovat vaih­tu­neet zom­bei­hin – ­var­hai­sin säi­ly­nyt suo­ma­lai­nen uni­ku­vaus pal­jas­taa, että työ­stres­si on pii­nan­nut ihmisiä jo vuo­si­sa­to­ja sitten

Nukkuminen
Päiväkirja: Repaleisten öiden tuska ja onni
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Re­pa­leis­ten öiden tuska ja onni

Lapset
Päiväkirja: Tyytyväinen unikeko matkustaa tropiikkiin ja sanoo kaikille suorat sanat
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Tyy­ty­väi­nen unikeko mat­kus­taa tro­piik­kiin ja sanoo kai­kil­le suorat sanat

Unet
Patista kuorsaava puoliso tutkimuksiin: Uupunut ja kärttyinen saattaa kärsiä uniapneasta

Patista kuor­saa­va puoliso tut­ki­muk­siin: Uupunut ja kärt­tyi­nen saattaa kärsiä uniap­neas­ta

Uniapnea
4
Erilaisia unihäiriöitä on lähes sata, mutta somnologi Janne Kanervisto tarjoaa lohtua niistä kärsiville: "Kaikkiin unihäiriöihin pystytään vaikuttamaan elintavoilla"

Eri­lai­sia uni­häi­riöi­tä on lähes sata, mutta som­no­lo­gi Janne Ka­ner­vis­to tarjoaa lohtua niistä kär­si­vil­le: "Kaik­kiin uni­häi­riöi­hin pys­ty­tään vai­kut­ta­maan elin­ta­voil­la"

uni
Aamuherätyksistä valittavat eivät näe pullamössölautasiaan pidemmälle
Kolumni

Aa­mu­he­rä­tyk­sis­tä va­lit­ta­vat eivät näe pul­la­mös­sö­lau­ta­siaan pi­dem­mäl­le

Nukkuminen
3
Päiväkirja: Kerrankin oli räjähtävä lähtö
Kolumni

Päi­vä­kir­ja: Ker­ran­kin oli rä­jäh­tä­vä lähtö

Nukkuminen