Yksi ei meinaa millään nukahtaa illalla. Toinen taas säpsähtelee tuon tuosta hereille tai valvoo pikkutunneilla.

Erilaisia unihäiriöitä lienee luokiteltu lähemmäs sata, yllättää yleislääketieteen erikoislääkäri, somnologi Janne Kanervisto.

– Kaikkiin unihäiriöihin pystytään vaikuttamaan elintavoilla, hän lohduttaa.

Palauttava uni on hyvän elämän edellytys. Riittävälle unelle perustuvat sekä fyysinen että henkinen hyvinvointi.