Jos nukut huo­nos­ti, se voi olla omaa syytäsi – Uni­lää­kä­rin mukaan 24/7-yh­teis­kun­ta on tuhoisa ai­voil­le ja unelle

Ihminen voi itse valita, nukkuuko hyvin vai huonosti, väittää unilääkäri Henri Tuominen.

Henri Tuomilehto vieraili viikonloppuna Oulun Kirjamessuilla kirjansa Nukkumisen taito (Tammi) tiimoilta. Hän on tutkinut unta ja nukkumista yli 20 vuotta.
Henri Tuomilehto vieraili viikonloppuna Oulun Kirjamessuilla kirjansa Nukkumisen taito (Tammi) tiimoilta. Hän on tutkinut unta ja nukkumista yli 20 vuotta.
Kuva: Tiina Wallin

Se tunne, kun on nukkunut kuin tukki ja herää aamuun energiaa pursuten. Olo on täynnä elinvoimaa!

Näin herää kokenut unilääkäri ja dosentti Henri Tuomilehto.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Ilmoita asiavirheestä