Harjoittelu
Videoilla seitsemän helppoa esimerkkiä: Näin yksinkertaisesti aloitat lihaskunnon kohentamisen

Vi­deoil­la seit­se­män helppoa esi­merk­kiä: Näin yk­sin­ker­tai­ses­ti aloitat li­has­kun­non ko­hen­ta­mi­sen

Kuntoilu
26.02.2026 20:12 1
Tilaajille
Personal trainer Matti Nykänen neuvoo kuusi liikettä, joilla saat puhtia pakaroihin – Katso videot

Per­so­nal trainer Matti Nykänen neuvoo kuusi lii­ket­tä, joilla saat puhtia pa­ka­roi­hin – Katso videot

Lihakset
06.01.2026 18:00 1
Tilaajille
Oulusta Kemiin tettiin
Kolumni

Oulusta Kemiin tettiin

Lounais-Lappi
02.10.2025 10:28
Tilaajille
Opiskelijat saavat 1 500 euron harjoittelutuen Lapin yliopistolta – tukea voi hakea ensi vuodesta alkaen

Opis­ke­li­jat saavat 1 500 euron har­joit­te­lu­tuen Lapin yli­opis­tol­ta – tukea voi hakea ensi vuo­des­ta alkaen

Koulutus
27.08.2025 13:49
Tilaajille
Näin sotilaslentäjät harjoittelevat hengenvaarallisen heittoistuinhypyn alastuloa – lentäjä hinataan varjolla jopa sadan metrin korkeuteen taivaalle

Näin so­ti­las­len­tä­jät har­joit­te­le­vat hen­gen­vaa­ral­li­sen heit­to­is­tuin­hy­pyn alas­tu­loa – lentäjä hi­na­taan var­jol­la jopa sadan metrin kor­keu­teen tai­vaal­le

Lentäminen
17.08.2025 12:51
Tilaajille
Huippu-urheilijan henkinen puoli on todella kovalla rasituksella
Lukijalta Mielipidekirjoitus

Huip­pu-ur­hei­li­jan hen­ki­nen puoli on todella kovalla ra­si­tuk­sel­la

Huippu-urheilu
23.07.2025 14:21
Topias Mannisen, 22, voimat säilyivät, vaikka hän katsoi kuukauden Netflixiä – Nyt jokaiselle treenaajalle tutulle ilmiölle on selitys

Topias Man­ni­sen, 22, voimat säi­lyi­vät, vaikka hän katsoi kuu­kau­den Net­fli­xiä – Nyt jo­kai­sel­le tree­naa­jal­le tutulle il­miöl­le on selitys

Liikunta
29.05.2025 20:52
Tilaajille
Toni Lipponen hyvästeli Kemin Uimaseuran – ura jatkuu espoolaisen Cetuksen riveissä

Toni Lip­po­nen hy­väs­te­li Kemin Ui­ma­seu­ran – ura jatkuu es­poo­lai­sen Ce­tuk­sen ri­veis­sä

Uinti
17.05.2025 19:52 1
Tilaajille
Koulutusvastuuta ei voi sysätä yrityksille
Lukijalta Mielipidekirjoitus

Kou­lu­tus­vas­tuu­ta ei voi sysätä yri­tyk­sil­le

Harjoittelu
28.03.2025 17:00
Hyvät lumiolosuhteet houkuttelevat Ounasvaaralle mäen ja yhdistetyn kansainvälistä kaartia

Hyvät lu­mi­olo­suh­teet hou­kut­te­le­vat Ou­nas­vaa­ral­le mäen ja yh­dis­te­tyn kan­sain­vä­lis­tä kaartia

Mäkihyppy ja yhdistetty
07.11.2023 13:32
Tilaajille
Kärsimys
Kolumni

Kär­si­mys

Lounais-Lappi
14.07.2023 06:24
Torniossa perehdytään keihäänheiton saloihin – keihäsleirin vetäjinä Kimmo Kinnunen ja Jani Kiiskilä

Tor­nios­sa pe­reh­dy­tään kei­hään­hei­ton sa­loi­hin – kei­häs­lei­rin ve­tä­ji­nä Kimmo Kin­nu­nen ja Jani Kiis­ki­lä

Yleisurheilu
05.06.2023 17:11
Tilaajille
Suomalaiseen judovalmennukseen leveämmät hartiat – rovaniemeläinen Tuomo Seikkula on yksi liiton nuorten valmentajista

Suo­ma­lai­seen ju­do­val­men­nuk­seen le­veäm­mät hartiat – ro­va­nie­me­läi­nen Tuomo Seik­ku­la on yksi liiton nuorten val­men­ta­jis­ta

Judo
07.02.2023 19:30
Tilaajille
Lukijalta Mielipidekirjoitus

Uusi yh­teis­työ­mal­li opis­ke­li­joil­le ja yri­tyk­sil­le

Opiskelijat
10.10.2022 10:00
Tilaajille
Mielipidekirjoitus

Lah­jak­kuu­det pitäisi löytää jo nuorina

Huippu-urheilu
19.09.2022 20:45
Tilaajille
Epäonnistuminenkin voi olla onnistumista
Kolumni

Epä­on­nis­tu­mi­nen­kin voi olla on­nis­tu­mis­ta

Hyvinvointi
11.03.2022 06:30
Tilaajille
Valmentaja Janne Ukonmaanaho pyöräili edellä, estejuoksija Topi Raitanen kirmasi perässä – Kempeleen urheilukentällä oli koleampaa kuin laboratoriossa

Val­men­ta­ja Janne Ukon­maan­aho pyö­räi­li edellä, es­te­juok­si­ja Topi Rai­ta­nen kirmasi perässä – Kem­pe­leen ur­hei­lu­ken­täl­lä oli ko­leam­paa kuin la­bo­ra­to­rios­sa

Yleisurheilu
31.05.2021 19:30
Tilaajille
Lyhyen radan SM-uintien peruunnuttua kemiläisuimari Ronny Brännkärr siirsi ajatukset jo ensi vuoteen – Nopeuden parantaminen on päällimmäinen kehityskohde

Lyhyen radan SM-uin­tien pe­ruun­nut­tua ke­mi­läis­ui­ma­ri Ronny Bränn­kärr siirsi aja­tuk­set jo ensi vuoteen – No­peu­den pa­ran­ta­mi­nen on pääl­lim­mäi­nen ke­hi­tys­koh­de

Uinti
16.12.2020 19:30
Tilaajille
Kotisali täyttyy joka päivä aamusta iltaan – Ari Moilanen valmentaa ikkunan takaa

Ko­ti­sa­li täyttyy joka päivä aamusta iltaan – Ari Moi­la­nen val­men­taa ikkunan takaa

Painonnosto
10.05.2020 19:30
Tilaajille
Lisätietoa pienryhmäharjoitteluun: Ulkokentillä voi harrastaa samanaikaisesti 30 ihmistä – enintään 10 hengen ryhmissä

Li­sä­tie­toa pien­ryh­mä­har­joit­te­luun: Ul­ko­ken­til­lä voi har­ras­taa sa­man­ai­kai­ses­ti 30 ihmistä – enin­tään 10 hengen ryh­mis­sä

Urheilu
08.05.2020 19:13
Tilaajille