Treenaaminen
Miten kuukautiskierto vaikuttaa treeniin? Liikuntakeskuksen fysioterapeutti on huomannut isoja eroja

Miten kuu­kau­tis­kier­to vai­kut­taa tree­niin? Lii­kun­ta­kes­kuk­sen fy­sio­te­ra­peut­ti on huo­man­nut isoja eroja

Liikunta
Vievätkö lihakseni Laphan entistä pahempaan kuoppaan?
Kolumni

Vie­vät­kö li­hak­se­ni Laphan entistä pa­hem­paan kuop­paan?

Terveys
4
Ylikunto voi iskeä muutenkin kuin liikaa treenaamalla – Erikoislääkäri kertoo, miten se tapahtuu

Yli­kun­to voi iskeä muu­ten­kin kuin liikaa tree­naa­mal­la – Eri­kois­lää­kä­ri kertoo, miten se ta­pah­tuu

Kuntoilu
2
Rovaniemeläinen kuntoilijakolmikko avasi oman salin Kauppatorin reunalle – myös kuntosaliketju Fressi tulee Rovaniemelle ensi vuonna

Ro­va­nie­me­läi­nen kun­toi­li­ja­kol­mik­ko avasi oman salin Kaup­pa­to­rin reu­nal­le – myös kun­to­sa­li­ket­ju Fressi tulee Ro­va­nie­mel­le ensi vuonna

Uusi Rovaniemi
4
Triathlonia intohimolla ja poltteella – Rovaniemeläinen Jaana Leminen-Lahdenperä, 61, jäi kahdeksan vuotta sitten koukkuun lajiin, joka tuntuu monelle ylitsepääsemättömältä

Triath­lo­nia in­to­hi­mol­la ja polt­teel­la – Ro­va­nie­me­läi­nen Jaana Le­mi­nen-Lah­den­pe­rä, 61, jäi kah­dek­san vuotta sitten kouk­kuun lajiin, joka tuntuu monelle ylit­se­pää­se­mät­tö­mäl­tä

Uusi Rovaniemi
Hyötyliikuntakin on hyväksi, mutta miten treenaamisesta tehdään rutiini ja kunnon hikiliikunnasta elämäntapa?
Kolumni

Hyö­ty­lii­kun­ta­kin on hy­väk­si, mutta miten tree­naa­mi­ses­ta tehdään rutiini ja kunnon hi­ki­lii­kun­nas­ta elä­män­ta­pa?

Liikunta
Rovaniemeläinen Jatta Sipola kyllästyi hauiskääntöön – nyt hän kääntää 240-kiloista rengasta ja tavoittelee Lapin riskein -kisan voittoa

Ro­va­nie­me­läi­nen Jatta Sipola kyl­läs­tyi hauis­kään­töön – nyt hän kääntää 240-ki­lois­ta ren­gas­ta ja ta­voit­te­lee Lapin riskein -kisan voittoa

Uusi Rovaniemi