Miten kuu­kau­tis­kier­to vai­kut­taa tree­niin? Lii­kun­ta­kes­kuk­sen fy­sio­te­ra­peut­ti on huo­man­nut isoja eroja

Kuukautiskierron vaikutukset liikuntaan ovat pieniä ja hyvin yksilöllisiä, osoittaa Jyväskylän yliopiston tuore väitöstutkimus. Liikuntatieteen tohtori Ida Löfberg kertoo, mitä jokaisen naisen kannattaa kuitenkin tehdä.

Perinteisesti naisia on tutkittu liikuntatieteissä vähemmän kuin miehiä. Yksi syy on hormonaalinen vaihtelu, joka hankaloittaa tutkimusten laadukasta toteutumista.
Perinteisesti naisia on tutkittu liikuntatieteissä vähemmän kuin miehiä. Yksi syy on hormonaalinen vaihtelu, joka hankaloittaa tutkimusten laadukasta toteutumista.
Kuva: Maiju Pohjanheimo

Yksi ottaa liikunnan kuukautisten alla kevyemmin, toinen kokee muutama päivä vuodon jälkeen olonsa energiseksi ja ehtiväiseksi.

Syystarjous, Sinulle!

Lapin Kansa Digin ensimmäiset _2 kk vain 9,90 €_

Rajaton lukuoikeus sovelluksessa ja verkkosivuilla Näköislehdet ja arkisto Podcastit, galleriat ja live-lähetykset Päivittäiset uutiset sähköpostiisi Pelit, koulutukset ja tilaajaedut
Mainos
Lapin Kansan pelit

Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä