Jos ei yksin tee mieli lähteä lenkille, voi lenkkiseuraa kysyä vaikka naapurista. Myös eri tahot voisivat järjestää yhteisöllisiä kävelyjä.
Kuva: Mikko halvari
Kansallisen lasten ja nuorten liikuntasuosituksen mukaan 7–17 -vuotiaiden tulisi harrastaa monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään tunti päivässä. Ydinviesti on, että runsasta ja pitkäkestoista paikallaoloa tulisi välttää.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi