Itku on yksi vaikeimmista tunnereaktioista näyttää. Siihen saattaa liittyä häpeää, tai ajatus siitä, että miehet eivät itke. Voi myös olla, että ihminen on lapsena oppinut olemaan näyttämättä surua. Tai ajatellaan itkemisen ja tunteiden näyttämisen olevan heikkoutta.

Itku on minulle lähes tavanomainen reaktio. On helppoa liikuttua niin ilosta, surusta kuin jonkun hyvästä eleestä tai tylystä vastauksesta. Silti se hävettää muiden seurassa. Monesti syynä on itse itkun aiheuttaja tai se, miten muut reagoivat itkuun. Olen ollut monesti tilanteessa, jossa itku on ollut herkässä. Itkemisen sijaan olen alkanut ajatella, että en voi itkeä tällaisen asian takia, tai että ajattelevatko muut nyt, että olen liian herkkä ja huomionhakuinen.