Lepo, luonto, ru­tii­nit ja ru­tii­nien rik­ko­mi­nen – ro­va­nie­me­läi­set per­so­nal trai­ne­rit vink­kaa­vat, mistä saat ener­giaa ja selätät kaa­mok­sen

Miten personal trainer huolehtii omasta hyvinvoinnistaan? Kysyimme tätä neljältä rovaniemeläiseltä valmentajalta. Jokainen heistä vinkkaa myös, mistä voisi saada virtaa pimeänä vuodenaikana.

Henna Linné on 35-vuotias fysioterapeutti ja personal trainer, joka työskentelee yrittäjänä.
Henna Linné on 35-vuotias fysioterapeutti ja personal trainer, joka työskentelee yrittäjänä.
Kuva: Anssi Jokiranta

Henna Linné: “Yhteys itseen tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia”

”Hyvinvointini rakentuu omien arvojeni ja elämän realiteettien pohjalle. Mietin, mikä on minulle tärkeää muistaen kuitenkin, että elämä ei ole aina helppoa eikä täydellistä. Todellisilla arvoilla on aina oma hintansa.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Ilmoita asiavirheestä