Ikään­ty­mi­sen merkit alkavat näkyä jo 30–40-vuo­tiaa­na – tämä tiivis opas kertoo, mihin ter­vey­sa­sioi­hin pitäisi kiin­nit­tää huo­mio­ta mis­sä­kin iässä

Mitkä muutokset terveydessä tulevat vääjäämättä iän mukana? Mihin on mahdollista vaikuttaa? Kysyimme lääkäriltä, hammaslääkäriltä ja liikuntatieteellisen tiedekunnan apulaisprofessorilta.

Suun ja hampaiden kunto on tärkeä osa kokonaisterveyttä. Vasemmalla 37-vuotiaan miehen ja oikealla noin 60-vuotiaan naisen hampaat.
Suun ja hampaiden kunto on tärkeä osa kokonaisterveyttä. Vasemmalla 37-vuotiaan miehen ja oikealla noin 60-vuotiaan naisen hampaat.
Kuva: Joonas Salli, Veera Korhonen

20–25+ vuotta

Fyysisesti ihminen kasvaa ja kehittyy noin parikymppiseksi asti. Kasvuhuippu saavutetaan 25 ikävuoden paikkeilla, minkä jälkeen erityisesti lihasvoima ja -nopeus sekä notkeus alkavat pikkuhiljaa heiketä, ellei niitä erikseen harjoiteta.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Mainos
Lapin Kansan pelit

Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä