Kun kysytään, mitä merkityksellistä sinulle on tapahtunut tai mitä merkityksellistä olet kokenut, voi usein tulla ensimmäisenä mieleen jokin suuri ja merkittävä tapahtuma. Se voi olla esimerkiksi valmistuminen koulusta tai omilleen muutto.
En väitä, etteivätkö tämän kaltaiset tapahtumat olisi merkittäviä, mutta mielestäni meidän pitäisi osata arvostaa enemmän myös pieniä arkeen kuuluvia hyviä hetkiä. Ne tekevät jokapäiväisestä elämästä merkityksellistä ja mielekästä, mikä on hyvin tärkeää ja arvostettavaa.
Arvostan arjessani esimerkiksi sellaisia hetkiä, kun saan nauraa ystävieni kanssa tai kun kuuntelen musiikkia ja voin tanssia sen tahtiin. Nämä hetket tuovat elämääni sellaisia muistoja ja tunteita, mitä en voisi korvata millään saavutuksella tai muulla yksittäisellä kokemuksella. Vaikka ne ovat näennäisesti melko pieniä ja yleisiä, niiden merkitys on silti valtava.
Myös kauniit auringonlaskut, kevään ensimmäiset kukat ja ystävän halaus ovat minulle arjen pieniä iloja. En välttämättä muista tarkkaa päivämäärää, milloin olen sellaista nähnyt tai kokenut, mutta muistan tapahtuneen ja tunteen minkä se minulle toi. Tällaiset pienet asiat ja yksityiskohdat ovat myös hyvin pienen kynnyksen tapahtumia, jotka eivät vaadi erityisesti energiaa tai vie aikaa. Silti koen, että ne tuovat paljon iloa elämään. Ja jos ajattelen elämää ilman niitä, vaikuttaisi se paljon surullisemmalta ja ankeammalta.
Uskon, että pienten asioiden arvostaminen ja huomioiminen myös opettaa elämään paremmin hetkessä. Jos pienistäkin asioista saa enemmän irti, ei jatkuvasti tarvitse odottaa, mitä suurta seuraavaksi tapahtuu ja milloin seuraava merkityksellinen asia tulee vastaan. Merkityksellisyyttä voi löytää myös pienemmän kynnyksen tapahtumista.
Ihmiset luontaisesti pyrkivät etsimään merkitystä ja merkityksellisyyttä elämästä ja olemassaolosta. Jos elämässä on jatkuvasti kiirettä tai kokee esimerkiksi taloudellisia ongelmia, voi elämä alkaa tuntua raskaalta ja jopa merkityksettömältä. Elintaso vaikuttaa onnellisuuteen, mutta en usko että hyvä elintaso takaa merkityksellisyyden tunnetta tai että huono elintaso tarkoittaa automaattisesti kamppailua merkityksettömyyden tunteen kanssa. Merkityksellisyys rakentuu elämän yksityiskohdista ja taidosta elää hetkessä.