Tilaajille

Oletko siir­ty­mäs­sä eläk­keel­le – tee it­sel­le­si tämä neljän kohdan rot­ta­koe, niin muutos sujuu jous­ta­vas­ti

Pitkän uran ay-ekonomistina tehnyt Ralf Sund jäi eläkkeelle viime keväänä. Ennen eläkkeelle siirtymistään hän alkoi järjestelmällisesti pohtia, miten elämän suuri nivelkohta sujuisi joustavasti. Sund naureskelee kehittäneensä eläkkeelle siirtyjän rottakokeen, jota hän suosittelee kaikille.

Ralf Sund kuntoilee säännöllisesti. Juoksemassa hän käy Lauttasaaren liikuntakeskuksessa.
Ralf Sund kuntoilee säännöllisesti. Juoksemassa hän käy Lauttasaaren liikuntakeskuksessa.
Kuva: Joel Maisalmi

Ralf Sund, 64 jäi viime toukokuussa eläkkeelle STTK:n pääekonomistin tehtävästä. Hän sanoo heti, että nyt puhuu hyväosainen eläkeläinen, jolla on takana pitkä ja yhtenäinen työura hyvin palkatuissa tehtävissä. Sund kehottaa kuitenkin kaikkia, oli takana millainen työura tahansa, valmistautumaan eläkkeelle siirtymiseen, koska muutokset ovat valtavia.

– Eläkkeelle siirtyminen on vaarojen laakso. Elämän merkityksellisyys voi kadota ja henkinen hyvinvointi heikkenee helposti. Yksinäisyyteen etsitään korvikkeita, joista voi olla haittoja. Esimerkiksi alkoholin käyttö tai pelaaminen voi kasvaa.