kolumni: Eikö ka­las­tus­la­ki olekaan kai­kil­le sama? Kysymys on nyt ajan­koh­tai­sem­pi kuin koskaan

Podcast: Kar­va­lak­ki­do­ku­ment­ti osa 6: Kuk­ko­lan­kos­ki näyt­tää, mitä elävä jo­ki­kult­tuu­ri voi ih­mi­sel­le merkitä – Heik­ki­län tai­tei­li­ja­vel­jek­set ker­to­vat elä­mäs­tä Väy­län­var­rel­la

Kolumni
Tilaajille

Leikki on parasta mind­full­nes­sia – silloin unohdan si­säi­sen nouk­ki­ja­ni

Viimeistään vanhemmuus on tehnyt minusta ärsykkeille vapaata riistaa, ja välillä pääni sisäinen kasetti sylttää. Mindfullness on siihen hyvä lääke. Se on tietoisuustaitoja ja sillä tarkoitetaan keskittymistä kulloinkin meneillään olevan hetken kokemiseen, havainnointiin ja hyväksymiseen.

Näen kotona ollessani keskeneräisyyttä joka puolella, ja se jäytää minua, vaikka olen siedättynyt lapsiperhearjessa jo vuosia omille keskeytyneille askareille. Hyväksyn sen, että kotimme on asutun näköinen – ei kuin suoraan sisustuslehdestä.