Kotona etätöissä viilentyä voi suihkussa tai uimassa käymällä. Työterveyslaitoksen tutkija Sirkka Rissanen suosittelee pienten vesimäärien juomista säännöllisesti kerrallaan, jolloin vesi imeytyy paremmin elimistöön.
Kuva: Pekka Aho
Kolmenkymmenen asteen raja rikottiin Pohjois-Suomessa jo viikonloppuna ja hellerajan pinnassa pysytään koko kuluvan viikon ajan.
Ikäihmisten ohella myös työikäisten tulee ottaa kuuma sää huomioon arjessa sekä lomalla.