Kevättä kohti ke­vyil­lä kei­toil­la – näillä nel­jäl­lä alle 200 ki­lo­ka­lo­rin an­nok­sel­la saat mo­ni­puo­li­suut­ta ruo­ka­va­lioon

Kuumat ja aromikkaat keitot tuovat kylläisen ja energisen olon ilman turhia kaloreita. Aamiaiseen tuo vaihtelua TikTokissa levinnyt paistettu kaurapuuro pienissä annoskupeissa.

Parsakaalisosekeitosta tulee ihanan kermainen fiilis, vaikkei siinä ole kermaa tippaakaan.
Parsakaalisosekeitosta tulee ihanan kermainen fiilis, vaikkei siinä ole kermaa tippaakaan.
Kuva: Nanna Rintala

Keveiden keittojen valmistaminen onnistuu helposti, kun panostat runsaaseen määrään kasviksia ja unohdat kermaiset liemet.

Kevyeenkin keittoon on tarpeen lisätä hyviä rasvoja ja muistaa proteiininlähde pitääksesi ruokavaliosi monipuolisena. Tarjoilussa vaihtelua tuovat pinnalle ripotellut siemenet, loraus makuöljyä, pestoa tai vaikka raejuustoa.

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Ilmoita asiavirheestä