Illat pimenevät, lehdet tippuvat ja kelit kylmenevät. Monet ajattelevat, että on ihanaa, kun syksy tulee. Itse ajattelen vain kaamosaikaa, joka on nurkan takana. Syksy tarkoittaa, että vaikein ja kauhein vuodenaika lähestyy. Joka vuosi kesän loppuessa harmittaa ja mietin aina, miten tulen selviämään tästäkin talvesta. Minua ei ole tehty pimeälle ja kylmille keleille.
Kaamosaikaan jaksaminen ja mieliala heikentyy. Aamulla sängystä nouseminen tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta, kun on pimeää ja kylmä. Koko ajan väsyttää, aivan sama kuinka paljon nukkuu. Uni- ja arkirytmistä on vaikeampi pitää kiinni. Näiden ansiosta on haasteellista saada asioita hoidettua. On myös jatkuvasti nälkä ja huvittaa herkutella paljon enemmän. Joten jään usein sänkyyn lämpimän peiton alle herkuttelemaan.
Olen aina ollut huono sietämään kylmyyttä. Minulla tulee helposti kylmä, jopa sisällä, vaikka muiden mielestä lämpötila on sopiva. Kylmyys tuntuu epämukavalta, yksinäiseltä ja toivottomalta. Pelkästään kelien kylmentyminen masentaa minua, mutta yhdessä pimeyden kanssa tulee kauhea vuodenaika. Miten siis selviän tästä? Ei ole ratkaisua, joka veisi kaikkia ongelmia pois, mutta on asioita, jotka tuovat valoa ja lämpöä kaamokseen.
Yksi näistä asioista on kynttilät. Ne kirjaimellisesti tuovat valoa ja lämpöä, mutta sen lisäksi ne tuovat hieman iloa ja mukavaa tunnelmaa. Asioita on mukavampi tehdä, kun taustalla palaa kynttilöitä. Ihan sama mitä teen, opiskelen, siivoan tai luen kirjaa, taustalla palavat kynttilät tekevät siitä joko siedettävämpää tai enemmän nautinnollista.
Juuri mainittu kirjojen lukeminen piristää minua missä tahansa tilanteessa. En kuitenkaan lue tarpeeksi usein. Ehkä selviäisin tästä talvesta paremmin, jos lukisin enemmän. Tykkään myös treenata kuntosalilla. Kylmällä ja pimeällä on vaikeampi löytää motivaatiota lähteä treenaamaan, mutta kun saan itseni raahattua ulos ja treenin hoidettua, tulee parempi olo.
Pitää kuitenkin muistaa olla armollinen itselleen. Aina ei ole energiaa tehdä jotain ja tähän vuodenaikaan se on monelle haasteellisempaa. Pitää vain löytää niitä pieniä valonlähteitä pimeyden seasta ja yrittää selvitä.