Juoksuharjoittelu
Näin pääset maratonkuntoon kesäksi, neuvoo oululainen valmentaja Maija Oravamäki – Salaisuus on kolmen lenkin ihme

Näin pääset ma­ra­ton­kun­toon ke­säk­si, neuvoo ou­lu­lai­nen val­men­ta­ja Maija Ora­va­mä­ki – Sa­lai­suus on kolmen lenkin ihme

Juoksu
4
Hanna Appel, 41, joutui yllättäviin vaikeuksiin aloitettuaan juoksuharrastuksen – fysioterapeutti kertoo, mistä kivut johtuvat

Hanna Appel, 41, joutui yl­lät­tä­viin vai­keuk­siin aloi­tet­tuaan juok­su­har­ras­tuk­sen – fy­sio­te­ra­peut­ti kertoo, mistä kivut joh­tu­vat

Juoksukoulu
2
Juokse intervallit kovaa, mutta ei täysillä – Valmentajaguru kertoo, miten tavallinenkin kuntoilija voi hyötyä huippu-urheilijoiden tehoharjoituksista

Juokse in­ter­val­lit kovaa, mutta ei täy­sil­lä – Val­men­ta­ja­gu­ru kertoo, miten ta­val­li­nen­kin kun­toi­li­ja voi hyötyä huip­pu-ur­hei­li­joi­den te­ho­har­joi­tuk­sis­ta

Juoksuharjoittelu