Kalevan pyynnöstä lifecoach Auli Hedman kokosi onnistuneen muutoksen elementit kuudeksi askeleeksi.

Kuva: Auli Hedman

– Muutos on ihana mahdollisuus, tietää oululainen Life Coach Academyn koulutusjohtaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja Auli Hedman myös omasta kokemuksestaan.

Hän korostaa, että coaching (valmennus) on kognitiiviseen psykologiaan perustuva ratkaisukeskeinen ohjausmuoto, jota käytetään elämän eri osa-alueiden kehittämiseen, itsetuntemuksen lisäämiseen ja myönteisen itsesäätelyn vahvistamiseen kohti valmennettavan omia tavoitteita.