Tantran saloja Ro­va­nie­mel­lä – työ­pa­jois­sa et­si­tään työ­ka­lu­ja hen­ki­sen hy­vin­voin­nin ke­hit­tä­mi­seen

Oman henkisen kasvuprosessinsa myötä Elisa Ylinampa osaa nykyään käsitellä tunteitaan terveemmällä ja hyvinvointia tukevalla tavalla.

Kuva: Jussi Leinonen

Poronhoitajaperheestä kotoisin olevalla Elisa Ylinammalla on työ, jota ei ihan jokaisen ansioluettelosta löydy. Tiaisessa varttunut Ylinampa valmistui kesällä tantriseksi hyvinvointivalmentajaksi, jonka tehtävä on auttaa ihmisiä oppimaan rakkaudellista läsnäoloa itseä ja muita kohtaan tantrisissa työpajoissa.

– Työpajoissa käydään läpi muun muassa ihmisen luontaista käyttäytymistä käyttäytymis- ja toimintamalleineen.

Sanan ‘tantra’ juuret ovat sanskritinkielen sanassa tan-, joka merkitsee ‘laajentaa, venyä, laajentua’. Arkikielessä moni saattaa liittää sanan seksiin, mutta siitä työpajoissa ei ole kyse.

Sen sijaan työpajoissa opetellaan, mistä ihmisen defenssit eli suojamekanismit ovat peräisin. Ylinamman mukaan ihminen oppii jo lapsena, että pitääkseen vanhempansa tyytyväisenä tämän ei tule huutaa, inttää tai sanoa omia mielipiteitään. Samaiset lapsuuden opit näkyvät edelleen aikuisten välisessä vuorovaikutuksessa.

– Aikuisiällä voimme työstää näitä lapsuuden malleja, Ylinampa avaa.

Alun perin Ylinampa kiinnostui henkisen kasvun parissa työskentelystä löytäessään itsestään palon henkiseen hyvinvointiin.

– Olen työskennellyt oman henkisen kasvuni parissa, eli työstän itseäni. Haluan voida paremmin henkisesti ja olla parempi ihminen.

Yhtenä esimerkkinä omasta henkisestä kasvustaan Ylinampa kertoo tiedostavansa, että nykyään hän käsittelee tunteitaan terveemmällä ja hyvinvointia tukevalla tavalla aiemman tunteiden patoamisen ja peittelyn sijaan.

– Tästä on seurannut paljon keveyttä ja vapautta olemukseeni, hän sanoo.

Tantrisen hyvinvointivalmentajan koulutus ei ole virallinen opintosuunta, mutta Etelä-Suomessa koulutetaan kursseilla ja retriiteillä uusia tantrisen hyvinvoinnin osaajia.

– Henkisen ja tantrisen valmentajan etiikkaan kuulu riittävä tietämys ja koulutus, jotta voi käsitellä toisten ihmisten voimakkaita tunnereaktioita ja hankalia asioita, Ylinampa täsmentää.

Tänä syksynä Elisa Ylinampa aloittaa omien tantristen työpajojen vetämisen yksilö- ja ryhmävalmennuksina. Lisäksi hän tarjoaa erikseen tantrista valmennusta pariskunnille, jotka haluavat oppia ymmärtämään parisuhteen dynamiikkaa ja syvempää yhteyttä toistensa välille.

– Suurin avain on läsnäoleva kohtaaminen. Se, että ollaan oikeasti läsnä toiselle ja yhteydessä toiseen, voidaan saada aikaan erilaisilla harjoituksilla, mutta myös keskusteluilla.

Ylinampa kokee, että rakkaudellinen läsnäolevuus itselle ja toisille tuo rakkaudellisen olon itselle.

– Siinä hyvän olon tunteessa omia pelkoja pääsee käsittelemään ja kohtaamaan, sekä irtaantumaan. Rakkaudellisuus lieventää myös häpeän tunnetta.

Työpajat ovat avoimia kaikille, jotka haluavat päästä kokeilemaan ja oppimaan erilaista toisen ihmisen kohtaamista.