Helsingin yliopiston ja Folkhälsanin laajaan vuosina 2015-2016 pidettyyn pilottihankkeeseen osallistui 56 luokkaa ja 3519 peruskoulujen oppilasta. Tuloksena oli kiusaamisen loppuminen, koulurauhan saavuttaminen, oppimisen parantuminen, syrjäytymisen estyminen sekä opettajien ja oppilaiden stressin vähentyminen. Hankkeessa oppilaille järjestettiin päivittäin 5-10 minuutin rentoutushetkiä.
Pääkaupunkiseudun päiväkodeissa toteutetun pilottihankkeen johdosta kiusaaminen loppui ja päiväkotien ilmapiiri parani olennaisesti. 3-6 -vuotiaille lapsille pidettiin kolme minuutin mittaista rentoutushetkeä ja opetettiin aivo-oppia pehmolelujen avulla. Molemmissa hankkeissa keskityttiin hengityksen seuraamiseen. Ulkomaiset tutkimukset ja kokemukset jo 1970-luvulta kertovat yhtä myönteisistä tuloksista.
Suomen TV:ssä vuonna 1995 esitetyssä ohjelmassa kerrottiin Intian vankilassa toteutetuista 10 päivää kestäneistä tiiviistä meditaatiokursseista. Kaikkien kurssille osallistuneiden paatuneimpienkin rikollisten mielet muuttuivat hyväntahtoisiksi ja yhteiskuntaan myönteisesti suhtautuviksi. Kun 10 000 vangin vankilassa noin 15 prosenttia vangeista ja henkilökunnasta meditoi päivittäin, koko vankilan ilmapiiri muuttui niin positiiviseksi, että huume- ja väkivaltaongelmat loppuivat eivätkä kursseille osallistuneet vangit palanneet vankilaan rikoksen uusijoina.
Lukuisissa tutkimuksissa on aivosähkökäyrien avulla todettu, että henkisen keskittymisen aikana aivojen etu- ja takalohkot sekä oikea ja vasen aivopuolisko tahdistuvat, jonka seurauksena mielessä ei enää ole sijaa ristiriitaisuuksille. Tämä täysin maksuton rentoutushetkien järjestäminen tulisi olla päiväkodeissa, peruskouluissa ja toisen asteen oppilaitoksissa päivän tärkein hetki, koska se on tehokkain keino lasten ja nuorten pahoinvoinnin estämiseksi. Asiasta tulisi säätää kyseisissä laeissa ja asetuksissa, että siitä pääsivät osalliseksi tasapuolisesti kaikki lapset ja oppilaat koko valtakunnassa.
Olen toimittanut asiasta tietoa opetusministeri Anders Adlercreutzille sähköposteilla ja kotiin kirjeellä. Lisäksi olen Vaasassa antanut henkilökohtaisesti opetusministerille asiasta tiivistelmän.
Toistaiseksi en ole saanut mitään tietoa hänen suhtaumisestaan asiaan edes heidän avustajiensa välityksellä. Mainituissa pilottihankkeissa todettiin, että lapset ja nuoret osallistuivat mielellään rentoutushetkiin, mutta ongelmana on opettajien ja poliitikkojen ennakkoluuloinen asenne tällaiseen uuteen asiaan.
Arvostettu englantilainen tiedetoimittaja ja kirjailija David Robsonin kirja ”Älykkyysloukku” ilmestyi suomeksi lokakuussa 2020. Kirjassa todetaan, että ennakkoluuloisessa mielentilassa ihminen ei pysty ajattelemaan rationaalisesti. Silloin ihminen ei pysty edes tutustumaan asiaa koskeviin tutkimustuloksiin ja käytännön kokemuksiin.
Lasten ja nuorten pahoinvointi vain koko ajan lisääntyy. Sen vuoksi olisi tärkeää ottaa käyttöön kaikki mahdolliset keinot.
Sillä, että rentoutushetket saataisiin kuulumaan jokaisen päiväkodin ja koulun päiväohjelmaan, on laaja ja merkittävä yhteiskunnallinen merkitys. Kun lasten ja nuorten mielet ovat tasapainoisia, kiusaamiselle ei ole sijaa. Kun ketään ei jätetä porukan ulkopuolelle, ei tapahdu syrjäytymisiä. Sen seurauksena mielenterveysongelmat ja rikollisuus vähenisivät ja Suomen synkät itsemurhatilastot kaunistuisivat. Tämän kaiken saavuttamiseen tarvitaan poliitikoilta vain hyvän tahdon mukaisia toimenpiteitä.