Pitääkö olla huolissaan, jos ei vajaa nelikymppisenä osaa nukkua? Siinä mielessä ei, että ongelma ei ole harvinainen. Siinä mielessä pitää, että huonot yöunet heikentävät terveyttä monin tavoin.
Duodecimin mukaan vuodessa ainakin kolmannes aikuisista kärsii unettomuudesta.
Unettomuudella tarkoitetaan sitä, että unen saamisessa tai unessa pysymisessä on ongelmia vähintään kolmena yönä viikossa.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi