Kolumni
Tilaajille

Päiväkirja: Aikuisen unikoulu

Pitääkö olla huolissaan, jos ei vajaa nelikymppisenä osaa nukkua? Siinä mielessä ei, että ongelma ei ole harvinainen. Siinä mielessä pitää, että huonot yöunet heikentävät terveyttä monin tavoin.

Duodecimin mukaan vuodessa ainakin kolmannes aikuisista kärsii unettomuudesta.