On tutkittu, että jos harrastaa lapsena jotain, aikuisena on vähemmän fyysisiä ja mielenterveydellisiä ongelmia. Suurin osa nuorista ei liiku tarpeeksi. Aika kuluu etupäässä puhelinta tai muita älylaitteita selaillessa ja kavereille viestittelyssä.

Liikkumattomuuden suurimpia haittavaikutuksia ovat fyysisen kunnon, sosiaalisten suhteiden ja mielenterveyden heikkeneminen. Nuorten liikkumattomuudesta on tullut hyytävä aikapommi, joka on yhteiskunnalle miljardiluokan ongelma.