Hälsan valmentaja ja lääkäri Lari Karjulan mukaan sykevälivaihtelun tulkinta vaatii kokemusta.
Kuva: Sami Aspelund
Oman terveyden ja hyvinvoinnin mittaaminen on kasvattanut suosiotaan viime vuosina valtavasti. Yhä useammalta löytyy esimerkiksi aktiivisuusranneke, älykello tai -sormus, jonka avulla voi tunnistaa stressin ja oppia kiinnittämään enemmän huomiota palautumiseen.
Yksi paljon käytetty menetelmä hyvinvoinnin analysoimisessa on sydämen sykevälivaihtelun mittaaminen.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
