Saunamestari Kilta on julkaissut suomalaisen saunomisen tunnusmerkistön, koska Kilta haluaa turvata suomalaisen saunan pysyvän saunana myös tuleville sukupolville. Killan mukaan tunnusmerkistö on tärkeä, sillä käsitys aidosta suomalaisesta saunasta on hämärtynyt – jopa Suomessa. Nämä tunnusmerkit perustuvat hyväksi todettuihin ja perinteisiin saunoihin sekä saunomistapoihin kunnioittaen tuhatvuotista suomalaista savusaunaperinnettä.

Suomalainen sauna on kylpymuoto, jossa kuumassa (70–100°C) huonetilassa kiukaan kuumennetuille kiville vettä luomalla tai kaatamalla saadaan aikaan veden höyrystyminen.