Jo nuorena aikuisena nivelrikkoon sairastuneen Anna-Liisa Kemin arkeen kuuluu säännöllinen kotijumppa. Etenkin reisilihaksia on tärkeää vahvistaa. Kaulaliina on hyvä apuväline.
Kuva: Jarmo Kontiainen
Tyypillinen tarina lääkärin vastaanotolla on tämä: keski-iän kynnyksellä paino alkaa hiljalleen nousta, liikunta jää vähemmälle, sitten iskee liikuntakärpänen ja aletaan treenata yhtä kovaa kuin nuorempana oli tapana.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi