An­na-Lii­sa Kemin polvi alkoi vi­hoi­tel­la 35-vuo­tiaa­na kesken ruuh­ka­vuo­sien – näin oi­rei­lee alkava ni­vel­rik­ko, johon sai­ras­tu­vat jo nuoret ai­kui­set

Polven nivelrikko ei ole vain iäkkäiden vaiva. Terveydenhuollolla on tarjolla vain vähän tehokkaita, lääketieteellisiä apukeinoja nivelrikon hoitoon. Paras ja tehokkain hoitokeino on huolehtia siitä, että paino pysyy kurissa, sanoo oululaisasiantuntija.

Jo nuorena aikuisena nivelrikkoon sairastuneen Anna-Liisa Kemin arkeen kuuluu säännöllinen kotijumppa. Etenkin reisilihaksia on tärkeää vahvistaa. Kaulaliina on hyvä apuväline.
Jo nuorena aikuisena nivelrikkoon sairastuneen Anna-Liisa Kemin arkeen kuuluu säännöllinen kotijumppa. Etenkin reisilihaksia on tärkeää vahvistaa. Kaulaliina on hyvä apuväline.
Kuva: Jarmo Kontiainen

Tyypillinen tarina lääkärin vastaanotolla on tämä: keski-iän kynnyksellä paino alkaa hiljalleen nousta, liikunta jää vähemmälle, sitten iskee liikuntakärpänen ja aletaan treenata yhtä kovaa kuin nuorempana oli tapana.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Mainos
Lapin Kansan pelit

Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä