Oletko koskaan miettinyt sitä, miksi monet nuoret ovat väsyneitä koulussa? Miksi he eivät jaksa keskittyä tunneilla?
Yksi syy on, että nuoret eivät saa tarpeeksi unta. Useimmat koulupäivät alkavat kahdeksalta, ja tämä on liian aikaisin.
Teinit ovat väsyneitä, koska he menevät myöhään nukkumaan ja joutuvat heräämään aikaisin. Nuoria on turha käskeä menemään aikaisemmin nukkumaan, koska on tutkittu, että murrosikäisten unirytmi muuttuu myöhäisemmäksi aivojen kehityksen vuoksi.