Oletko koskaan miettinyt sitä, miksi monet nuoret ovat väsyneitä koulussa? Miksi he eivät jaksa keskittyä tunneilla?
Yksi syy on, että nuoret eivät saa tarpeeksi unta. Useimmat koulupäivät alkavat kahdeksalta, ja tämä on liian aikaisin.
Teinit ovat väsyneitä, koska he menevät myöhään nukkumaan ja joutuvat heräämään aikaisin. Nuoria on turha käskeä menemään aikaisemmin nukkumaan, koska on tutkittu, että murrosikäisten unirytmi muuttuu myöhäisemmäksi aivojen kehityksen vuoksi.
Hyvää juhannusta!
Lue Lapin Kansa Digiä _2 kk vain 9,90 €_
Kaikki sisällöt verkossa ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Kuvagalleriat ja livelähetykset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut