Puoli tuntia ohjattua vesiliikuntaa hyvässä ryhmässä virkistää, vetreyttää ja on monelle ikäihmiselle viikon kohokohta. Kiitos Rovaniemen kaupungille Vesihiiden avoimista vesijumpista ja kiitos jumppari Laura Keränen.
Tutustuin vesijumpassa uuteen, ”vanhaan” jumppaajaan, kun satuin Iiris Sarasteen kanssa samaan ryhmään. Yhdessä ihastelimme lämmintä ja syvää vettä. Olemme molemmat kokeneet veden ja vesijumpan hyvät vaikutukset ikääntyvään kehoomme.
Ihailen Iiriksen, 92, liikunnan iloa. Hän on jumpannut Vesihiidessä jo 23 vuotta. Yhä hän jumppasi hymyillen ja täysin ohjauksen tahdissa pysyen. Olen parikymmentä vuotta nuorempi. Vesiliikunnan tehon olen silti jo todennut. Lonkkaleikkaus siirtyi liki kymmenen vuotta – vedessä voin liikkua vielä kun kävely teki jo liian kipeää. Toivottavasti vielä pitkään saan jatkaa Iiriksen mallin mukaan.
Vesijumppa ei ole vain fyysistä kehonhuoltoa. Se on mielenvirkistystä, se lisää sosiaalista hyvinvointia ja elämäniloa. Naisten ”odotustilaparlamentti” aulassa ja saunalämpöinen ”laudeparlamentti” vastannevat miesten huoltoasemaparlamentteja. Niissä moni asia laitetaan järjestykseen hyvässä sovussa huumoria unohtamatta. Samalla mieli keventyy, saadaan ja annetaan vertaistukea.
Iloisena on mukavampi vanheta kuin kulmat kurtussa. Nauru ja hyvä mieli pidentävät ikää.
Sain Iirikseltä ja Lauralta luvan kirjoittaa kiitokset tärkeäksi kokemastamme liikuntamuodosta. Kiitos myös ”laudeparlamentin” kavereille”. Suosittelemme vesiliikuntaa vedestä pitäville iästä riippumatta tai juuri siksi.