Mari Kuittinen sanoo, ettei vegaaniksi tarvitse hypätä kertaheitolla. Uudenlaiseen ruokavalioon voi ja kannattaakin usein totutella pikkuhiljaa.
Kuva: Jussi Leinonen
Vegaanisella ruokavaliolla voi kasvattaa lihaksia ja juosta ultramaratoneja. Ravintovalmentaja Mari Kuittinen vinkkaa, mitä kasvipohjaisen ruokavalion koostamisessa kannattaa ottaa huomioon.
– Monet ihmiset, etenkin miehet, pitävät kasvisruokaa edelleen riittämättömänä ravintona etenkin aktiivisempaa elämää ajatellen.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
