Mari Kuittinen sanoo, ettei vegaaniksi tarvitse hypätä kertaheitolla. Uudenlaiseen ruokavalioon voi ja kannattaakin usein totutella pikkuhiljaa.
Kuva: Jussi Leinonen
Vegaanisella ruokavaliolla voi kasvattaa lihaksia ja juosta ultramaratoneja. Ravintovalmentaja Mari Kuittinen vinkkaa, mitä kasvipohjaisen ruokavalion koostamisessa kannattaa ottaa huomioon.
– Monet ihmiset, etenkin miehet, pitävät kasvisruokaa edelleen riittämättömänä ravintona etenkin aktiivisempaa elämää ajatellen.
Kesällä on aikaa lukea!
Nappaa Lapin Kansa Digin ensimmäiset _2 kk 9,90 €_
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
