Kahden lapsen äitinä mietin usein, minkälaista esimerkkiä näytän monipuolisen ravinnon ja liikunnan suhteen. Yleisesti suositellaan, että lapsi liikkuisi päivittäin vähintään kaksi tuntia. Urheilevalle lapselle liikkumista olisi hyvä kertyä päivittäin jopa kolme tuntia. Aiemmin hikikarpalo on valunut otsalle jo pelkästä ajatuksesta. Olemme melko liikunnallinen perhe, mutta miten ihmeessä tuohon tuntimäärään yltäisimme päivittäin?

Liikkumisen merkitys lapsiperheissä tuli jälleen esille, kun haastattelin taannoin Yhdessä liikkuen - perheiden voima -hankkeen projektikoordinaattori Miikka Lehtoa.