Valtion ravitsemusneuvottelukunta julkaisi uudet kansalliset ravitsemussuositukset viime viikolla.
Suositusten mukainen ruokavalio sisältää runsaasti täysjyväviljaa, kasviksia, marjoja, hedelmiä, palkokasveja ja kalaa. Punaisen lihan, lihavalmisteiden sekä suolan ja tyydyttyneen rasvan syömistä pitäisi vähentää.
Nämä kuulostavat hyviltä ja terveellisiltä suosituksilta. Olo on varmasti kevyempi ja verenpaineet sekä kolesteroli- ja sokeriarvot paremmalla mallilla, kun näitä ohjeita noudattaa.