Juuri nyt: Lapin pe­las­tus­lai­tok­sel­la monta teh­tä­vää: Kaa­ma­ses­sa paloi oma­ko­ti­ta­lo ja Kit­ti­läs­sä ko­koon­tu­mis­ra­ken­nus, Ro­va­nie­mel­lä ih­me­tel­lään lasit he­läyt­tä­nyt­tä pa­maus­ta

Päätös: Ho­vioi­keus piti en­nal­laan Kuopion vuoden 2018 bus­si­tur­man tuomion – Kalixin ka­rao­ke­ker­ho­lai­sia kul­jet­ta­neen bussin tur­mas­sa kuoli neljä ihmistä ja useita louk­kaan­tui

Lukijalta: Län­si-Poh­jas­sa läh­det­tiin sutta pakoon, mutta vas­tas­sa olikin karhu

Lukijalta
Mielipidekirjoitus
Tilaajille

Suo­ri­tus­pai­neis­ta eroon

Moni nuori vertaa itseään kavereihin, urheilijoihin tai taiteilijoihin. Syynä ovat kasvavat suorituspaineet. Ne voivat alkaa jo pienenä, jos kaveri piirtää mielestäsi hienomman kuvan tai osaa lukea vuotta ennen sinua. Paineet ovat haitaksi mielelle ja keholle, sillä ne lisäävät stressiä ja ahdistuneisuutta. Suorituspaineet voivat muuntua masennukseksi, jolloin niistä on hankalampaa päästä eroon.

Kaikki tietävät tunteen, kun kaveri saa kokeesta täydet pisteet ja itse saan siitä puolet. Vielä pahempaa on, jos on harjoitellut koetta varten tunteja. Opettajakin kyselee, mikä meni pieleen. Etkö lukenut? Suorituspaineet kasvavat. Niille ei pidä antaa valtaa, sillä tiedät, etteivät kokeet tai urheilusuoritukset määritä taitojasi. Tietenkin se harmittaa hetken, jos ei onnistu haluamansa mukaan, se on normaalia. Tästä täytyy oppia ennen kuin alkaa ajatella itsestään huonosti.