Ravitsemusasiantuntijat muistuttelevat, että kasviksia ja hedelmiä pitäisi syödä vähintään 500 grammaa joka päivä. Meitä kannustetaan myös poimimaan ostoskoriin mahdollisimman monen värisiä kasviksia.

Broileripannu valmistuu nopeasti ja on siten näppärä arjen ruokavaihtoehto.

Kuva: Marja-Liisa Hakanen

Läheskään kaikki eivät noihin tavoitteisiin pääse, mutta aina kannattaa yrittää. Meillä syödään joka aterialla salaattia, mutta paljon enemmänkin kasviksia voisi vielä käyttää.