Elämämme on rakentunut vuosi vuodelta lähemmäs puhelimien, tietokoneiden ja padien näyttöihin kiinni. Puhelimesta on muodostunut monelle riippuvuus.
Asiantuntijoiden mukaan liiallinen puhelimen käyttö vaikuttaa niin psyykkiseen kuin fyysiseenkin terveyteen. Se oireilee päänsärkynä, huimauksena, unettomuutena ja ahdistuksena.
Liiallinen puhelimen käyttö voi johtua siitä, ettei itse huomata tai tiedosteta sisäisesti, miten on tullut pelattua ja katsottua sarjoja puhelimesta koko päivän. Miten aina otetaan ensimmäisenä puhelin esiin taskusta, kun tulee vähänkin tylsää.
On hyvin surullista nähdä lapsi tai nuori, joka on koukussa puhelimeen ja elämän tärkeimpiä asioita ovat älylaitteet. Puhelin riippuvuudessa yleistä on, että lapsi tai nuori ei itse koe tai huomaa asiaa ongelmana ennen kuin joku toinen tulee sanomaan asiasta.
Meidän pitäisi ottaa puhelinriippuvuus yhtä vakavasti kuin muutkin riippuvuudet. On epäkunnioittavaa hänelle, joka on puhunut riippuvuudestaan, saada vähättelyä ja vitsailua aiheesta.
Lähtisin ratkaisemaan ongelmaa ottamalla lapsen puhelimen pois, puhumalla asiasta yhdessä ja rajoittamalla puhelimen käyttöä asettamalla ruutuajat.
Liiallisella puhelimen käytöllä on haittoja yhtä lailla kuin muillakin riippuvuuksilla. Lapsen tai nuoren on vaikea itse tiedostaa ongelmaansa. Puhelimestaan riippuvaista on autettava tänään eikä ylihuomenna.