Salilla käymiseen voi joskus riittää 15 minuuttia. Tai viisi.
Treenata voi vähän sinne päin ja ilman suurempia tavoitteita. Kokonaisen päivän – tai vaikka kaksi peräkkäin – voi elellä huoletta syömättä mitään vihreää.
Jos näköpiirissä ei ole mitään hälyttävää, viikko sopii mainiosti aloittaa pakkopullan leipomisen sijaan laulaen, leikkien tai loikoillen.