Joulukalenteri: Mitä löytyy Lapin Kansan jou­lu­ka­len­te­ris­ta? Avaa 5. päivän luukku tästä

Kuvatarina: Lapset har­ras­ta­vat enemmän lii­kun­taa kuin ai­kui­set – ky­syim­me heiltä, mitä neuvoja ai­kui­sil­le olisi

Kolumni
Tilaajille

Päi­vä­kir­ja: Lisää sal­li­mus­ta elämään

Salilla käymiseen voi joskus riittää 15 minuuttia. Tai viisi.

Treenata voi vähän sinne päin ja ilman suurempia tavoitteita. Kokonaisen päivän – tai vaikka kaksi peräkkäin – voi elellä huoletta syömättä mitään vihreää.

Jos näköpiirissä ei ole mitään hälyttävää, viikko sopii mainiosti aloittaa pakkopullan leipomisen sijaan laulaen, leikkien tai loikoillen. On kai se päivä huomennakin. Tai jos ei, sittenpä ei enää tarvitse suorittaa mitään.

”Nyt kun sinun ei tarvitse olla täydellinen, voit olla hyvä.”

Lue Digiä 1 kk _vain 1 €_

Tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita, voit peruuttaa tilauksen koska tahansa.