Moni nainen vält­te­lee lii­kun­taa kiu­sal­li­sen vaivan vuoksi, ja se koskee mie­hiä­kin – fy­sio­te­ra­peut­ti Sofia Lah­ti­nen kertoo miksi ei pitäisi

Lantionpohjan lihakset voivat olla heikot tai kireät, ja kumpikin vaiva voi tuoda hankaluutta liikuntaan ja arkeen. Vaikka osa liikuntalajeista tuo lantionpohjalle rasitusta, vaivat eivät tarkoita lajista luopumista.

Fysioterapeutti Sofia Lahtinen rohkaisee hakeutumaan lantionpohjafysioterapeutin vastaanotolle, jos lantionpohjan kunto mietityttää. Vastaanotolla lantionpohjan kuntoa voidaan testata esimerkiksi niin, että asiakas istuu pallon päälle. Tuntemuksien perusteella voidaan arvioida, onko lantionpohjassa kireyttä.
Fysioterapeutti Sofia Lahtinen rohkaisee hakeutumaan lantionpohjafysioterapeutin vastaanotolle, jos lantionpohjan kunto mietityttää. Vastaanotolla lantionpohjan kuntoa voidaan testata esimerkiksi niin, että asiakas istuu pallon päälle. Tuntemuksien perusteella voidaan arvioida, onko lantionpohjassa kireyttä.
Kuva: Jukka-Pekka Moilanen

Juoksulenkillä, trampoliinilla hyppiessä tai aivastaessa lirahtaa pissaa housuihin. Tuttu tilanne etenkin synnyttäneille naisille.

Lantionpohjafysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti Sofia Lahtinen Mehiläisestä kertoo, että virtsankarkailu on tyypillinen lantionpohjalihasten häiriöstä johtuva oire.

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Mainos
Lapin Kansan pelit

Pelaa Lapin Kansan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä