Lukijalta
Mielipidekirjoitus

Kun­to­kes­kuk­set osa ko­ro­na­rat­kai­sua

Kuntokeskukset nousevat esiin keskusteluissa, joissa pohditaan rajoituksia pandemian hallitsemiseksi. Niitä ei silti ole tutkimuksissa todennettu muita paikkoja riskialttiimmiksi, päinvastoin. Hyvä lihaskunto parantaa vastustuskykyä ja vähentää infektioalttiutta, vaikuttaa myönteisesti terveyteen sekä lisää stressinsietokykyä ja psyykkistä jaksamista.

Kansainväliset tutkimukset osoittavat, että kuntosaliharjoittelu on korona-aikanakin turvallinen liikuntamuoto, kunhan tarvittavia turvatoimia noudatetaan. USA:ssa tehtiin kesällä laaja vertailututkimus, joka kattoi lähes 50 miljoonaa kuntosalikäyntiä.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Tilaa Lapin Kansa Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi