Pika-aituri Elmo Lakka on seurannut mielenkiinnolla Tokion olympiakisojen tasokkaita pikajuoksua. Lakka itse kyyristyy telineisiin tiistaina iltapäivällä Suomen aikaa luottavaisena.
– Mies on terve ja kaikki on tehty mitä suunnitelmissa oli, Lakka totesi median tentissä.
Olympiakisoihin Lakka on valmistautunut rauhassa. Hänen valmennustiiminsä Antti Haapakoski ja Otto Kilpi saattoivat suunnitella kesän harjoittelun haluamallaan tavalla, kun Lakka juoksi kesäkuun alussa 110 metrin aitajuoksun Suomen ennätyksen 13,31 ja rikkoi olympiakisojen tulosrajan.
– Tehtiin kesällä hyvä harjoitusjakso ja kevennettiin Lapinlahden kilpailuun. Sagan leiri oli sille hyvää jatkoa. Siellä juoksin pari tehokasta aitatreeniä ja nyt vaikuttaa hyvältä. Kunto on lähtenyt hilautumaan ylöspäin, Lakka sanoo.
Lapinlahdella viimeisessä kilpailussaan ennen Sagan leiriä Lakka juoksi 13,67 ja 13,49. Tokiossa jälkimmäisellä ajalla taisteltaisiin välieräpaikasta.
– Sinne 13,5:n alaosien ja 13,4:n yläosien väliin se varmaan menee, Lakka arvioi välieriin vievää tulosta.
Alkuerät juostaan Japanin aikaa tiistaina illalla ja välierät ja finaali seuraavina päivinä poikkeuksellisesti jo keskipäivällä, vaikka useimmat isot kansainväliset kilpailut juostaan iltaisin.
– Otan sen eduksi suomalaisille. Olen tottunut juoksemaan silloin kuin lupa annetaan. Se ehkä tarjoaa enemmän yllätysmahdollisuuksia huippuihin nähden, Lakka viittaa aamujuoksuihin.
– Olen tehnyt harjoituksia aamu- ja ilta-aikaan. Minulle ei ole ongelma juosta kumpaan aikaan vaan.
Tokion olympiakisojen 110 metrin aitajuoksun suosikki on Yhdysvaltain Grant Holloway, joka voitti toissa kesänä matkan maailmanmestaruuden ja on kesän tilastokärki ajalla 12,81.
Hollowayn urakka helpottui aavistuksen, kun olympiavoittoa puolustanut ja tällä kaudella 13,01 juossut Jamaikan Omar McLeod putosi kotimaansa olympiajoukkueesta kärsittyään krampeista maansa olympiakarsintojen finaalissa.
– Holloway on kunnossa, voittaa ja toivottavasti juoksee maailmanennätyksen, Lakka sanoo.
Lakalla on hyvä tuntuma Hollowayn vauhtiin. Hän oli talvella kolmas Madridin kansainvälisten kilpailujen 60 metrin aitajuoksussa, kun Holloway kiiti maailman halliennätyksen 7,32.
Olympiatilastossa Lakka on 16:s.
– Oma tavoite on juosta mahdollisimman lähelle omaa ennätystä, ettei tarvitse ajan puolesta jännitellä, Lakka sanoo alkueristä.
Olosuhteet ovat Tokion stadionilla jokseenkin täydelliset pikajuoksulle.
– Jalkojen pitää olla hereillä, kun pääsee pitkästä aikaa mondo-radalle juoksemaan, Lakka sanoo.
Maria Huntington hakee tasapainoista ottelua ja pistesijaa
Seitsenottelijoiden pitkät kilpailupäivät Tokion olympiakisoissa eivät huoleta Maria Huntingtonia, mutta riittävän vireystilan varmistaminen toisen kilpaılupäivän aloittavaan pituushyppyyn vaatii hyvää suunnittelua.
– Pituushyppy on aina hankala ja nyt se on aikaisin aamulla. Sitä ennen pitää ehtiä palautua, saada kroppa käyntiin ja itsensä tarpeeksi hereılle, Huntington sanoo.
Keskiviikkona alkavan seitsenottelun avauspäivän päätöslaji on 200 metriä ja se alkaa kello 20.00. Toisen päivän starttaava pituushyppy alkaa kello 9.35.
– Se tarkoittaa, että tehdään tosi tarkka suunnitelma, miten toimitaan ensimmäisen päivän jälkeen. Eli ravintoa kroppaan heti, kun vaan pystyy,sitten ravisteluun ja toivottavasti mahdollisimman aikaisin nukkumaan, Huntington kertoo.
– Ja vielä niin, että ruuat olisivat mukana kentällä. Ettei kisakylässä tarvitsisi mennä ruokalaan, vaan voisi mennä nukkumaan, kun aamulla on herätys viideltä.
Tokion seitsenottelussa Huntingtonin toiveena on tasapainoinen ottelu, joka siirtäisi kaksi vuotta sitten Lappeenrannassa tehdyn oman ennätyksen 6339 historiaan ja ehkä myös rikkoisi Satu Ruotsalaisen Suomen ennätyksen 6404, joka syntyi Tokion MM-kilpailuissa vuonna 1991.
– Olen parin vuoden ajan ollut maailmantilastossa siellä kymmenennen paikkeilla, mutten ole kahteen vuoteen päässyt näyttämään täyttä potentiaaliani. Jos saan hyvän ja tasapainoisen ottelun, en näe mahdottomana, että sijoitus olisi 8.-10. sijan välillä, Huntington sanoo.
Huntington kokosi keväällä Götzissä 6318 pistettä. Tokion olympiatilastossa hän on kymmenes. Osallistujien ennätysvertailun kärjessä on yhdysvaltalaistrio: Annie Kunz (6703 pistettä tänä vuonna), Kendell Williams (6683) ja Erica Bougard (6667).
Huntingtonin kaksi edellistä arvokisaottelua, toissavuoden alle 23-vuotiaiden EM-kilpailuissa Gävlessä sekä MM-kilpailuissa Dohassa keskeytyivät takareisivamman ja sairastumisen takia. Nyt kaiken pitäisi olla kunnossa.
– Sagan valmistava leiri meni hyvin eikä ole mitään vaivoja. Ja muutenkin hommat sujuvat niin kuin pitää, Huntington sanoi.
Yli 30 asteen kostea hellekään ei ole Huntingtonille ongelma.
– Jokaisen lajin jälkeen pääsee viileään tilaan. Kentällä on aurinkovarjoja ja meillä on muita viilennyskeinoja, Huntington sanoo.
Onnistuminen kummankin kilpailupäivän avauslajeissa on Huntingtonille avain hyvään tulokseen. Ennätyspisteensä 6339 Huntington kokosi kaksi vuotta sitten Lappeenrannassa tulossarjalla 100 metrin aitajuoksu 13,09, korkeushyppy 183, kuulantyöntö 12,67, 200 metrin juoksu 24,29, pituushyppy 643, keihäänheitto 44,20 ja 800 metrin juoksu 2.20,27.
– Kaksi ensimmäistä lajia, 100 metrin aidat ja korkeus ovat ne kaikkein tärkeimmät. Niissä pitää onnistua. Ne ovat ottelun kulmakivi ja tosi kovat pistelajit, Huntington sanoo.
– Koen, että olen sellaisessa kunnossa, että pystyn niissä onnistumaan. Se on enemmän pääkopasta kiinni, miten se näkyy keskiviikkona.
Kuulantyöntöä Huntington pitää seitsenottelun lajeista itselleen vaikeimpana.
– Jos siinä tulos alkaa 13:sta, olen tyytyväinen. Ja 200 metrillä pitäisi juosta kauden parasta vauhtia, kesän mittaan 24,46 matkan juossut Huntington sanoo.
Toisen päivän aloittavassa pituushypyssä Huntington paransi keväällä Götzissä ennätyksensä 653:een.
– Pituus on minun syömähammas ja siinä pitäisi olla mukana lajin kärkikahinoissa, Huntington sanoo.
Kesän mittaan Huntington on painottanut juoksuharjoittela ja heittolajeja, joten Tokion seitsenottelussa tavoitteena on parantaa kesän parasta keihästulosta, joka on 45,01. Seitsenottelun päätöslajiin Huntingtonilla on vain yksi toive:
– Toivon, että 800 metrillä olisi sellainen tilanne, että täytyy juosta kovaa. Että olisi joku pisteraja, joka vaatii jonkun tietyn loppuajan.