Suomen Sydänliitto haastaa lapsiperheet talvilomaviikolla ruuduttomaan päivään.
Lapset ja nuoret viettävät liiton mukaan viihderuutujen ääressä lähes kolme tuntia koulupäivänä ja neljä tuntia vapaapäivinä. Liikkumatonta aikaa kertyy lapsille 7–9 tuntia päivässä.
Liitto ohjeistaa perheet keskustelemaan ruutuajan määrästä. Myös aikuisten on hyvä pysähtyä miettimään omaa ruutuajan määrää. Osa lapsista ja aikuisista on herkempiä ylivirittymään digilaitteiden käytöstä ja vaikutukset näkyvät muun muassa unen laadussa, levottomuutena tai ärtymyksenä.