Pidämme välttämättömänä lisätä unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa perusterveydenhuollossa. Kognitiivis-behavioraalinen menetelmä (CBT-I) on todettu tehokkaaksi ja se on myös kustannusvaikuttavaa, koska sitä voidaan toteuttaa myös verkossa ja ryhmätoimintana.

Unettomuus on lisääntynyt ja pitkäaikaisesta unettomuushäiriöstä kärsii noin 12 prosenttia suomalaisesta aikuisväestöstä. Unettomuus altistaa monille somaattisille ja psyykkisille sairauksille sekä pahentaa ja ylläpitää niitä.