Keski-ikäisille tulee lisää painoa, jos he eivät lisää liikkumistaan, ilmenee Jyväskylän yliopiston tutkimuksesta. Liikuntatieteellisessä tiedekunnassa selvitettiin, miten muutokset askelmäärissä ovat yhteydessä painoindeksin muutoksiin.
Henkilöt, joiden kokonaisaskelmäärä kasvoi yli 2 000 askelta neljän vuoden seurantajakson aikana, säilyttivät painoindeksin samalla tasolla. Painoindeksi puolestaan nousi selvästi niillä henkilöillä, joiden askelmäärä pysyi samalla tasolla tai väheni.
Neljänneksellä tutkimusjoukosta aerobiset askeleet lisääntyivät yli 1 000 askeleella päivää kohden. Lähes puolella aerobiset askeleet säilyivät samalla tasolla.
Sekä naisten että miesten painoindeksi kasvoi tutkimusjakson aikana.
Askelmittaridata saatiin yhteensä yli tuhannelta osallistujalta, jotka olivat 34–49-vuotiaita.