Suru koskettaa meitä kaikkia jossakin vaiheessa elämää. Monenlaiset menetykset voivat aiheuttaa surua: esimerkiksi läheisen kuolema, erotilanne, oma tai läheisen vakava sairastuminen, työpaikan menettäminen tai jokin suuri elämänmuutos. Suru on luonnollinen reaktio.
Suru ei ole vain yksittäinen tunne, vaan se voi ilmetä monin eri tavoin – henkisenä ja fyysisenä kipuna, ahdistuksena, masennuksena tai väsymyksenä. Suru on henkilökohtainen, tärkeä ja arvokas tunne. Jokaisella on oikeus surra omalla tavallaan, ei ole oikeaa tai väärää tapaa.
Suru on normaalia reagointia menetykseen, mutta surun aiheuttamiin henkisiin ja fyysisiin oireisiin voi tarvita ammattilaisen apua. Surun kanssa voi olla vaikeaa selvitä yksin. Surusta ja sen vaikutuksista on tärkeää puhua ja antaa itselleen lupa tuntea kaikkia tunteita.
Toipuminen surusta vie aikaa. Kirjoittaminen, luonto, taide tai liikunta, voivat myös auttaa surun käsittelyssä. Myös meidän kansalaisten tuki ja välittäminen toisillemme surun hetkellä on tärkeää.
Lapin ensi- ja turvakoti ry:n kriisikeskuksessa saa ajanvarauksella keskusteluapua paikan päällä Rovaniemellä ja etäkriisityönä puhelimitse tai videoyhteydellä kaikkiin Lapin kuntiin. Yksilöllinen, joustava sekä maksuton keskusteluapu voimauttaa lievittäen surun tuomaa yksinäisyyden tunnetta lisäten toiveikkuutta.
Varhainen tuki surun kohdatessa ehkäisee reaktioiden kehittymistä terveydenhuollon palveluja vaativiksi. Kriisikeskuksessa voi osallistua myös äkillisen menetyksen kokeneille tarkoitettuihin etävertaistukiryhmiin.
Etäkriisityötä tarjotaan Lapin hyvinvointialueen myöntämän kumppanuusavustuksen turvin – täydentäen mielenterveyden edistämisen palveluita (ajanvaraukset etäkriisityöhön p. 040 511 7929, kriisikeskukseen 040 553 7508 tai nettiajanvaraus https://omavaraus.fi/rs52jb9pa7).