Esitimme THL:n tutkimusprofessorille Timo Partoselle seitsemän väittämää melatoniinista. Partonen kertoo, ovatko ne totta vai tarua.
1. Työstressi vähentää melatoniinin erittymistä
Tarua. Melatoniini on aivojen käpyrauhasesta yöaikaan erittyvä hormoni, joka edistää unensaantia ja syvään uneen pääsyä. Stressi ei vaikuta siihen, paljonko melatoniinia erittyy. Masennus sen sijaan voi romahduttaa melatoniinin tuotannon.