Sei­so­mi­nen­kin voi ju­mit­taa, muista vaihtaa asentoa usein

Paikalleen jämähtäminen on keholle myrkkyä. Siksi asentoa kannattaa vaihdella säännöllisesti. Mukavat työasennot löytyvät kokeilemalla. Mikä sopii sinulle, ei välttämättä käy vieruskaverille.

Istumisen haitoista on varoiteltu jo pitkään. Mutta pelkkä seisominenkaan ei tee autuaaksi, Terveystalon työfysioterapeutti Juha Ervasti sanoo.

Monella alalla työ on kuitenkin yhä enemmän paikoillaan oloa, siis staattista istumista tai seisomista oman työpisteen ääressä.

Ervastin mukaan liian pitkään jatkuva paikallaan olo rasittaa tuki- ja liikuntaelimiä sekä niveliä.

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Ilmoita asiavirheestä