Sauvarinne eli sauvakävely ylämäkeen on erittäin hyvää treeniä koko vartalolle. Rivakka liike ylämäkeen käy voimaharjoituksesta jaloille ja tuntuu jälkeenpäin myös käsivarren ojentajissa.
Tosikuntoilijana itseään pitävät usein vierastavat sauvojen kanssa liikkumista. Tämä on turhaa, sillä sauvakävely ja etenkin sauvarinne kuuluvat kilpahiihtäjien harjoitteluun.
Vauhdista ja mäestä riippuen sauvojen kanssa tehtävä harjoitus voi olla kevyt tai erittäin raskas.