Suomalaiset popsivat mielellään ravintolisiä ja kasvirohdosvalmisteita, mutta suurimmaksi osaksi aivan turhaan. Tutkittua näyttöä on ainoastaan D-vitamiinin hyödyllisyydestä.
Ravintolisien koettu teho perustuu pitkälti lumevaikutukseen, sanoo Itä-Suomen farmakologian professori Hannu Raunio .
–Jos perusterve ihminen syö normaalia ruokaa, hän ei tarvitse lisäravinteita. Ainoastaan D-vitamiini on Suomessa tarpeen talvikuukausina. Toki raskaana olevat hyötyvät monesti rautalisästä ja foolihaposta ja vegaanit b12-vitamiinista ja kalsiumista, Raunio summaa.